顔　むくみの最近のブログ記事

朝目覚めて鏡を見ると、顔がパンパンだった・・・。
覚えのある方は多いのではないでしょうか。

顔のむくみの原因のひとつは腎機能の低下です。
アルコールを飲みすぎたり、塩分を摂取しすぎたりすると、血液をろ過できず水分が排出できなくて顔のむくみが発生します。

また、最近ではデスクワークでエアコンの効いた部屋に慣れてしまい、発刊しなくなってしまいます。
汗をかかないので水分が排出されにくくなって、むくみがでます。


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朝目覚めて鏡を見ると、顔がパンパンだった・・・。
覚えのある方は多いのではないでしょうか。

顔のむくみの原因のひとつは腎機能の低下です。
アルコールを飲みすぎたり、塩分を摂取しすぎたりすると、血液をろ過できず水分が排出できなくて顔のむくみが発生します。

また、最近ではデスクワークでエアコンの効いた部屋に慣れてしまい、発刊しなくなってしまいます。
汗をかかないので水分が排出されにくくなって、むくみがでます。


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顔・足・腕など、むくみの原因は何でしょうか？
むくみは水分が体に滞って起こります。

皮膚組織にはヒアルロン酸やコンドロイチン硫酸などの真皮の中に水分を抱え込む成分があり、肌の潤いを保っています。
しかし、寝不足やお酒の飲みすぎなどで顔がむくんだりします。
これは真皮が必要以上に水分を抱え込んでしまい、真皮が膨張して腫れぼったくむくんでしまいます。

人の体の７０％は水分でできています。
乳児では８０％が水分で、赤ちゃんがうつ伏せで寝ていると驚くほど顔がむくみます。
むくみは１～２時間で消えますが、消えないときには医者に見てもらいましょう。

女性に多い冷え性などでむくみが発生することもあります。
血行が悪くなって、新陳代謝も悪くなり、水分も滞りがちになります。
入浴をゆっくりするなど、ストレスを解消しながら、血行を浴して就寝するといいですね。


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